Naturli Naturli_01_2010 Page 52

<h1>Naturli Naturli_01_2010 Page 52</h1>aF: tine lanGe / Foto: colourBox.coM Nærvær hver dag V i skynder os med at få hverdagens gøremål overstået vasketøjet, madlavningen, opvasken mv. Vi stresser over bilkøen hver eneste morgen og ned i gulvhøjde 80 gange for at tømme maskinen. Overvej om du har brug for at få en ny, hvis den, I har, går i stykker eller er en energifrådser. Opvask kan blive til en dejlig meditativ oplevelse, fuld af nærvær. Den er et oplagt sted at øve sig. Giv dig tid til at mærke og have opmærksomhed på hænderne i det varme vand, hændernes bevægelser, mærk skummet, formen af koppen, skeen osv. Når du har prøvet at holde din opmærksomhed fanget på denne enkle opgave flere gange, vil du sikkert, som jeg, mene, at det er en god måde at få skuldrene ned på og få tankemyldret ud af hovedet. Det giver simpelthen: RO. Målet med opvasken er at vaske op. Der er intet andet end det nu. Få vejret og sjælen med Der er et kinesisk ordsprog, der siger, at når du har løbet meget langt, skal du standse op og vente på at få sjælen med. Det er jo, hvad der sker, når vi har travlt. Vi glemmer at give os tid til at Fred indeni To af mine yndlingsbøger om emnet er skrevet af en vietnamesisk munk, Thich Nhat Hanh. Han underviser bl.a. i hverdagsmeditation om nærvær og om at finde freden i sig selv. Et godt sted at begynde er ved opvasken. Nå nej, den har de fleste husstande jo købt en maskine til at klare for at spare tid. Efter min mening den mest overflødige energisluger, der findes. Carsten Vagn-Hansen sagde engang i et radioprogram at "10 timer hos en god psykolog koster det samme som en ny opvaskemaskine". Det sætter tingene lidt i perspektiv, ikke? Min opvask klares med en balje og børste og så til tørre i et tørrestativ, der har fast plads på køkkenbordet. Så er jeg også fri for at bøje mig 52 naturli.dk naturli krop tid er blevet en mangelvare. til trods for at vi har huset fuld af maskiner til at hjælpe os, og vores arbejdsuge er 3 timer kortere, end den var for bare 20 år siden. denne sætning: "Jeg ånder ind og beroliger min krop", på udånding: "Jeg ånder ud og smiler", og så bare antyde eller føle "et let smil". Hvis du vil øve dig i meditation, vil disse øvelser være et godt sted at begynde. Hurtigt vil det blive lettere og lettere at finde ind i stemningen. Og det vigtige er at gøre det hver dag, bare kort tid. Hellere 5 minutter hver dag frem for 30 minutter hver søndag. Munke, for hvem meditation har været en del af livet altid, har en ro, der er helt unik. Jeg læste engang, at der var lavet forsøg, der gik ud på at måle kroppens reaktioner på høje lyde. Selv når det var meget voldsomt, lyden af bomber f.eks., blev munkene ikke synderligt påvirket af det. Deres blodtryk og puls steg næsten ikke. Tænk, at kunne bevare roen uanset hvad! Tag imod pauserne Roen i situationer, der ellers stresser dig, er nok noget af en udfordring. Men prøv alligevel, for det betaler sig. Tænk f.eks. på bilkøen på vej til job. Der sidder man så igen, triller langsomt af sted på en motorvej, der bare er proppet til. I stedet for at hidse sig op og sidde på nåle, kan du læne dig tilbage og lave vejrtrækningsøvelserne. Se denne tid som en lille pause. Hvad kan du ellers gøre? Det er jo temmelig nyttesløst at kæmpe imod situationen. Du kan jo ikke løfte bilen op og svæve hen over køen. Hjælper det at sidde og bide tænder og få blodtrykket op i det røde felt? Kommer du hurtigere frem af det? Nej vel. Slap af og nyd de minutter, du her fik foræret til at være opmærksom på dit åndedræt. Spis maden med nærvær Hvordan spiser du din mad? Er der ro og nærvær, når du skal spise? Mange af os har jo nok en tendens til at sidde og snakke og diskutere med vores kollegaer over frokosten, eller hvis du spis- raser over den, når vi havner i den igen om eftermiddagen. Vi hører kun efter ungernes fortællinger fra deres dag med et halvt øre og ænser slet ikke, hvordan vi selv har det, kroppens signaler bliver overhørt, for det har vi ikke tid til nu. Vi smager ikke på maden og heller ikke på den plade chokolade, der lige røg ned. Kan vi holde til det tempo? Når vi mere, fordi vi har fart på? Og skal det virkelig være hverdagskost at holde mange bolde i luften på en gang fra morgen til aften? Vi kunne øve os i at gøre en ting ad gangen og have bevidstheden med. Og spare kræfter i stedet for at flippe ud over de omstændigheder, vi alligevel ikke kan ændre på. Lyder det overmenneskeligt? Helligt? Umuligt? Så læs endeligt videre... få sjælen med, men løber bare videre, så snart vi har luft til det. "Opvask kan blive til en dejlig meditativ oplevelse" Det vil hjælpe gevaldigt at have fokus på åndedrættet, hvis du skal finde ro. Det er effektivt og ganske, ganske enkelt. Sid blot behageligt. Træk vejret naturligt uden at gøre det kunstigt, hverken dybt eller langsomt. Bare træk vejret på den måde, der er normalt for dig. Når du ånder ind, tænker du ordet "ind". Når du puster ud, tænker du ordet "ud". Denne teknik vil hjælpe dig med at holde fokus på vejrtrækningen, holde andre tanker ude, få sjælen hjem på plads igen. Dit åndedræt vil blive fredfyldt. Da et smil kan løfte din sindsstemning og samtidig afspænde kroppen, kan du også lave øvelsen på denne måde: på indånding kan du tænke <a title="Naturli - Naturli_01_2010 - Page: 38" href="http://epaper.mediegruppen.net/mdg/naturli/7/38/">Naturli - Naturli_01_2010 - Page: 38 : SundE boGtIpS oG IdEER NY bog Mads Bo Pedersen </a>Naturli - Naturli_01_2010 - Page: 38 - content: SundE boGtIpS oG IdEER NY bog Mads Bo Pedersen <a title="Naturli - Naturli_01_2010 - Page: 34" href="http://epaper.mediegruppen.net/mdg/naturli/7/34/">Naturli - Naturli_01_2010 - Page: 34 : aF: Mette Baastrup / Foto: colourBox.coM Raw Fo</a>Naturli - Naturli_01_2010 - Page: 34 - content: aF: Mette Baastrup / Foto: colourBox.coM Raw Fo <a title="Naturli - Naturli_01_2010 - Page: 60" href="http://epaper.mediegruppen.net/mdg/naturli/7/60/">Naturli - Naturli_01_2010 - Page: 60 : CoaChiNg Birgitte Aagard driver Minerva Coaching </a>Naturli - Naturli_01_2010 - Page: 60 - content: CoaChiNg Birgitte Aagard driver Minerva Coaching <a title="Naturli - Naturli_01_2010 - Page: 50" href="http://epaper.mediegruppen.net/mdg/naturli/7/50/">Naturli - Naturli_01_2010 - Page: 50 : naturli BehandlinG uRtEmIKStuR En god tonic el</a>Naturli - Naturli_01_2010 - Page: 50 - content: naturli BehandlinG uRtEmIKStuR En god tonic el <a title="Naturli - Naturli_01_2010 - Page: 51" href="http://epaper.mediegruppen.net/mdg/naturli/7/51/">Naturli - Naturli_01_2010 - Page: 51 : lindrende. Ved at øge blodgennemstrømningen fremme</a>Naturli - Naturli_01_2010 - Page: 51 - content: lindrende. Ved at øge blodgennemstrømningen fremme <a title="Naturli - Naturli_01_2010 - Page: 45" href="http://epaper.mediegruppen.net/mdg/naturli/7/45/">Naturli - Naturli_01_2010 - Page: 45 : "At lade som om, er aldrig det bedste" LÆS fLER</a>Naturli - Naturli_01_2010 - Page: 45 - content: "At lade som om, er aldrig det bedste" LÆS fLER <a title="Naturli - Naturli_01_2010 - Page: 59" href="http://epaper.mediegruppen.net/mdg/naturli/7/59/">Naturli - Naturli_01_2010 - Page: 59 : PlaNter & helSe Henrik Jacobsen er sundhedskonsul</a>Naturli - Naturli_01_2010 - Page: 59 - content: PlaNter & helSe Henrik Jacobsen er sundhedskonsul <a title="Naturli - Naturli_01_2010 - Page: 57" href="http://epaper.mediegruppen.net/mdg/naturli/7/57/">Naturli - Naturli_01_2010 - Page: 57 : lukSuSgrØd Fra SkÆrtoFt MØlle Der er ingen tvivl </a>Naturli - Naturli_01_2010 - Page: 57 - content: lukSuSgrØd Fra SkÆrtoFt MØlle Der er ingen tvivl <a title="Naturli - Naturli_01_2010 - Page: 56" href="http://epaper.mediegruppen.net/mdg/naturli/7/56/">Naturli - Naturli_01_2010 - Page: 56 : naturli Motion "Forbedret smagsfølsomhed efter </a>Naturli - Naturli_01_2010 - Page: 56 - content: naturli Motion "Forbedret smagsfølsomhed efter <a title="Naturli - Naturli_01_2010 - Page: 53" href="http://epaper.mediegruppen.net/mdg/naturli/7/53/">Naturli - Naturli_01_2010 - Page: 53 : er alene at sidde med avisen. På den måde kommer</a>Naturli - Naturli_01_2010 - Page: 53 - content: er alene at sidde med avisen. På den måde kommer <a title="Naturli - Naturli_01_2010 - Page: 54" href="http://epaper.mediegruppen.net/mdg/naturli/7/54/">Naturli - Naturli_01_2010 - Page: 54 : aF: cand. scient. i idrÆt ulrik dalGas / Foto: pur</a>Naturli - Naturli_01_2010 - Page: 54 - content: aF: cand. scient. i idrÆt ulrik dalGas / Foto: pur <a title="Naturli - Naturli_01_2010 - Page: 55" href="http://epaper.mediegruppen.net/mdg/naturli/7/55/">Naturli - Naturli_01_2010 - Page: 55 : kostvaner Motion påvirker dine For sportsfolk </a>Naturli - Naturli_01_2010 - Page: 55 - content: kostvaner Motion påvirker dine For sportsfolk <a title="Naturli - Naturli_01_2010 - Page: 52" href="http://epaper.mediegruppen.net/mdg/naturli/7/52/">Naturli - Naturli_01_2010 - Page: 52 : aF: tine lanGe / Foto: colourBox.coM Nærvær h</a>Naturli - Naturli_01_2010 - Page: 52 - content: aF: tine lanGe / Foto: colourBox.coM Nærvær h <a title="Naturli - Naturli_01_2010 - Page: 39" href="http://epaper.mediegruppen.net/mdg/naturli/7/39/">Naturli - Naturli_01_2010 - Page: 39 : 10% rabat på bøger, der ikke i forvejen er på til</a>Naturli - Naturli_01_2010 - Page: 39 - content: 10% rabat på bøger, der ikke i forvejen er på til <a title="Naturli - Naturli_01_2010 - Page: 40" href="http://epaper.mediegruppen.net/mdg/naturli/7/40/">Naturli - Naturli_01_2010 - Page: 40 : aF: aaGe andersen / Foto: Finn ByruM naturli te</a>Naturli - Naturli_01_2010 - Page: 40 - content: aF: aaGe andersen / Foto: Finn ByruM naturli te <a title="Naturli - Naturli_01_2010 - Page: 41" href="http://epaper.mediegruppen.net/mdg/naturli/7/41/">Naturli - Naturli_01_2010 - Page: 41 : "Jeg havde det dårligt med at bryde ind i naturens</a>Naturli - Naturli_01_2010 - Page: 41 - content: "Jeg havde det dårligt med at bryde ind i naturens <a title="Naturli - Naturli_01_2010 - Page: 42" href="http://epaper.mediegruppen.net/mdg/naturli/7/42/">Naturli - Naturli_01_2010 - Page: 42 : naturli teMa "Desuden skulle jeg bage noget brø</a>Naturli - Naturli_01_2010 - Page: 42 - content: naturli teMa "Desuden skulle jeg bage noget brø <a title="Naturli - Naturli_01_2010 - Page: 48" href="http://epaper.mediegruppen.net/mdg/naturli/7/48/">Naturli - Naturli_01_2010 - Page: 48 : aF: Malene tonnunG / Foto: colourBox.coM, purestoc</a>Naturli - Naturli_01_2010 - Page: 48 - content: aF: Malene tonnunG / Foto: colourBox.coM, purestoc <a title="Naturli - Naturli_01_2010 - Page: 49" href="http://epaper.mediegruppen.net/mdg/naturli/7/49/">Naturli - Naturli_01_2010 - Page: 49 : Lægende grødomslag Der er nærmest ikke noget som g</a>Naturli - Naturli_01_2010 - Page: 49 - content: Lægende grødomslag Der er nærmest ikke noget som g <a title="Naturli - Naturli_01_2010 - Page: 47" href="http://epaper.mediegruppen.net/mdg/naturli/7/47/">Naturli - Naturli_01_2010 - Page: 47 : SNaCkS Med MiNdre Fedt Små poppede majssnacks er </a>Naturli - Naturli_01_2010 - Page: 47 - content: SNaCkS Med MiNdre Fedt Små poppede majssnacks er <a title="Naturli - Naturli_01_2010 - Page: 46" href="http://epaper.mediegruppen.net/mdg/naturli/7/46/">Naturli - Naturli_01_2010 - Page: 46 : Når MaveN er god... Er alting næsten godt. For de</a>Naturli - Naturli_01_2010 - Page: 46 - content: Når MaveN er god... Er alting næsten godt. For de <a title="Naturli - Naturli_01_2010 - Page: 36" href="http://epaper.mediegruppen.net/mdg/naturli/7/36/">Naturli - Naturli_01_2010 - Page: 36 : aF: Mette Baastrup / Foto: Fra BoGen raW Food G</a>Naturli - Naturli_01_2010 - Page: 36 - content: aF: Mette Baastrup / Foto: Fra BoGen raW Food G <a title="Naturli - Naturli_01_2010 - Page: 37" href="http://epaper.mediegruppen.net/mdg/naturli/7/37/">Naturli - Naturli_01_2010 - Page: 37 : VREGRø yummI hA d Serveres som den er eller ti</a>Naturli - Naturli_01_2010 - Page: 37 - content: VREGRø yummI hA d Serveres som den er eller ti <a title="Naturli - Naturli_01_2010 - Page: 44" href="http://epaper.mediegruppen.net/mdg/naturli/7/44/">Naturli - Naturli_01_2010 - Page: 44 : aF: ForFatter irMa lauridsen / Foto: privat, colou</a>Naturli - Naturli_01_2010 - Page: 44 - content: aF: ForFatter irMa lauridsen / Foto: privat, colou <a title="Naturli - Naturli_01_2010 - Page: 43" href="http://epaper.mediegruppen.net/mdg/naturli/7/43/">Naturli - Naturli_01_2010 - Page: 43 : "KnoGLEbRød" Efter snakken med ingelis Jensen ser</a>Naturli - Naturli_01_2010 - Page: 43 - content: "KnoGLEbRød" Efter snakken med ingelis Jensen ser <a title="Naturli - Naturli_01_2010 - Page: 26" href="http://epaper.mediegruppen.net/mdg/naturli/7/26/">Naturli - Naturli_01_2010 - Page: 26 : aF: sanne Bach lauridsen / Foto: colourBox.coM </a>Naturli - Naturli_01_2010 - Page: 26 - content: aF: sanne Bach lauridsen / Foto: colourBox.coM <a title="Naturli - Naturli_01_2010 - Page: 27" href="http://epaper.mediegruppen.net/mdg/naturli/7/27/">Naturli - Naturli_01_2010 - Page: 27 : hELSAm VEjLE Krise D a Helsam Vejle i efterår</a>Naturli - Naturli_01_2010 - Page: 27 - content: hELSAm VEjLE Krise D a Helsam Vejle i efterår <a title="Naturli - Naturli_01_2010 - Page: 28" href="http://epaper.mediegruppen.net/mdg/naturli/7/28/">Naturli - Naturli_01_2010 - Page: 28 : naturli teMa niels Folmann er nok bedst kendt f</a>Naturli - Naturli_01_2010 - Page: 28 - content: naturli teMa niels Folmann er nok bedst kendt f <a title="Naturli - Naturli_01_2010 - Page: 35" href="http://epaper.mediegruppen.net/mdg/naturli/7/35/">Naturli - Naturli_01_2010 - Page: 35 : grad også hvor tilgængeligt for kroppen, det givne</a>Naturli - Naturli_01_2010 - Page: 35 - content: grad også hvor tilgængeligt for kroppen, det givne <a title="Naturli - Naturli_01_2010 - Page: 31" href="http://epaper.mediegruppen.net/mdg/naturli/7/31/">Naturli - Naturli_01_2010 - Page: 31 : Solens vitamin i perler D-vitamin findes i den ko</a>Naturli - Naturli_01_2010 - Page: 31 - content: Solens vitamin i perler D-vitamin findes i den ko <a title="Naturli - Naturli_01_2010 - Page: 32" href="http://epaper.mediegruppen.net/mdg/naturli/7/32/">Naturli - Naturli_01_2010 - Page: 32 : 5 F aF: karitte lind Bejer / Foto: colourBox.c</a>Naturli - Naturli_01_2010 - Page: 32 - content: 5 F aF: karitte lind Bejer / Foto: colourBox.c <a title="Naturli - Naturli_01_2010 - Page: 33" href="http://epaper.mediegruppen.net/mdg/naturli/7/33/">Naturli - Naturli_01_2010 - Page: 33 : "Fagfolk er uenige i et øjensynligt enkelt spørgsm</a>Naturli - Naturli_01_2010 - Page: 33 - content: "Fagfolk er uenige i et øjensynligt enkelt spørgsm <a title="Naturli - Naturli_01_2010 - Page: 22" href="http://epaper.mediegruppen.net/mdg/naturli/7/22/">Naturli - Naturli_01_2010 - Page: 22 : naturli teMa AfSLutnInG mEd SjÆLERo Sjælen er </a>Naturli - Naturli_01_2010 - Page: 22 - content: naturli teMa AfSLutnInG mEd SjÆLERo Sjælen er <a title="Naturli - Naturli_01_2010 - Page: 23" href="http://epaper.mediegruppen.net/mdg/naturli/7/23/">Naturli - Naturli_01_2010 - Page: 23 : Læs om produkterne og deres virkning på www.biofre</a>Naturli - Naturli_01_2010 - Page: 23 - content: Læs om produkterne og deres virkning på www.biofre <a title="Naturli - Naturli_01_2010 - Page: 24" href="http://epaper.mediegruppen.net/mdg/naturli/7/24/">Naturli - Naturli_01_2010 - Page: 24 : kYlliNgeWok Med CitroNgrÆS Til 4 personer naturl</a>Naturli - Naturli_01_2010 - Page: 24 - content: kYlliNgeWok Med CitroNgrÆS Til 4 personer naturl <a title="Naturli - Naturli_01_2010 - Page: 30" href="http://epaper.mediegruppen.net/mdg/naturli/7/30/">Naturli - Naturli_01_2010 - Page: 30 : SeleN beSkYtter Mod PolYPPer i tarMeN Hvis man ha</a>Naturli - Naturli_01_2010 - Page: 30 - content: SeleN beSkYtter Mod PolYPPer i tarMeN Hvis man ha <a title="Naturli - Naturli_01_2010 - Page: 29" href="http://epaper.mediegruppen.net/mdg/naturli/7/29/">Naturli - Naturli_01_2010 - Page: 29 : til diG, der vÆlGer dit liv! Vind konkurrenc</a>Naturli - Naturli_01_2010 - Page: 29 - content: til diG, der vÆlGer dit liv! Vind konkurrenc <a title="Naturli - Naturli_01_2010 - Page: 25" href="http://epaper.mediegruppen.net/mdg/naturli/7/25/">Naturli - Naturli_01_2010 - Page: 25 : leMoNgrÆS Mod aPPelSiNhud Lemongræs kan virke som</a>Naturli - Naturli_01_2010 - Page: 25 - content: leMoNgrÆS Mod aPPelSiNhud Lemongræs kan virke som <a title="Naturli - Naturli_01_2010 - Page: 58" href="http://epaper.mediegruppen.net/mdg/naturli/7/58/">Naturli - Naturli_01_2010 - Page: 58 : SkØNhed Katja Kuni Hollnagel er uddannet kosmetol</a>Naturli - Naturli_01_2010 - Page: 58 - content: SkØNhed Katja Kuni Hollnagel er uddannet kosmetol <a title="Naturli - Naturli_01_2010 - Page: 61" href="http://epaper.mediegruppen.net/mdg/naturli/7/61/">Naturli - Naturli_01_2010 - Page: 61 : kroP & bevÆgelSe Trænger du til et godt råd om, h</a>Naturli - Naturli_01_2010 - Page: 61 - content: kroP & bevÆgelSe Trænger du til et godt råd om, h <a title="Naturli - Naturli_01_2010 - Page: 65" href="http://epaper.mediegruppen.net/mdg/naturli/7/65/">Naturli - Naturli_01_2010 - Page: 65 : Pleje til den vintertrætte hud læsø Saltcares pro</a>Naturli - Naturli_01_2010 - Page: 65 - content: Pleje til den vintertrætte hud læsø Saltcares pro <a title="Naturli - Naturli_01_2010 - Page: 66" href="http://epaper.mediegruppen.net/mdg/naturli/7/66/">Naturli - Naturli_01_2010 - Page: 66 : Maven din bedste ven! Næste gang tager vi hånd o</a>Naturli - Naturli_01_2010 - Page: 66 - content: Maven din bedste ven! Næste gang tager vi hånd o <a title="Naturli - Naturli_01_2010 - Page: 67" href="http://epaper.mediegruppen.net/mdg/naturli/7/67/">Naturli - Naturli_01_2010 - Page: 67 : </a>Naturli - Naturli_01_2010 - Page: 67 - content: <a title="Naturli - Naturli_01_2010 - Page: 68" href="http://epaper.mediegruppen.net/mdg/naturli/7/68/">Naturli - Naturli_01_2010 - Page: 68 : Et sundt liv med Berthelsen... Efter mere end 30 </a>Naturli - Naturli_01_2010 - Page: 68 - content: Et sundt liv med Berthelsen... Efter mere end 30 <a title="Naturli - Naturli_01_2010 - Page: 62" href="http://epaper.mediegruppen.net/mdg/naturli/7/62/">Naturli - Naturli_01_2010 - Page: 62 : SuNde råd Radiodoktoren Carsten Vagn-Hansen giver</a>Naturli - Naturli_01_2010 - Page: 62 - content: SuNde råd Radiodoktoren Carsten Vagn-Hansen giver <a title="Naturli - Naturli_01_2010 - Page: 63" href="http://epaper.mediegruppen.net/mdg/naturli/7/63/">Naturli - Naturli_01_2010 - Page: 63 : uNge dreNgeS kNogler Skal have oMega-3 Det er i b</a>Naturli - Naturli_01_2010 - Page: 63 - content: uNge dreNgeS kNogler Skal have oMega-3 Det er i b <a title="Naturli - Naturli_01_2010 - Page: 64" href="http://epaper.mediegruppen.net/mdg/naturli/7/64/">Naturli - Naturli_01_2010 - Page: 64 : annoncesider SHoPPinGguide Calcium-Magnesium</a>Naturli - Naturli_01_2010 - Page: 64 - content: annoncesider SHoPPinGguide Calcium-Magnesium <a title="Naturli - Naturli_01_2010 - Page: 19" href="http://epaper.mediegruppen.net/mdg/naturli/7/19/">Naturli - Naturli_01_2010 - Page: 19 : TIL DIG, DER VÆLGER DIT LIV! FÅ NATURLI I DIN E</a>Naturli - Naturli_01_2010 - Page: 19 - content: TIL DIG, DER VÆLGER DIT LIV! FÅ NATURLI I DIN E <a title="Naturli - Naturli_01_2010 - Page: 20" href="http://epaper.mediegruppen.net/mdg/naturli/7/20/">Naturli - Naturli_01_2010 - Page: 20 : aF: carsten vaGn-hansen / Foto: colourBox.coM, pur</a>Naturli - Naturli_01_2010 - Page: 20 - content: aF: carsten vaGn-hansen / Foto: colourBox.coM, pur <a title="Naturli - Naturli_01_2010 - Page: 21" href="http://epaper.mediegruppen.net/mdg/naturli/7/21/">Naturli - Naturli_01_2010 - Page: 21 : "Grønt og frugt er de vigtigste kilder til kalk" </a>Naturli - Naturli_01_2010 - Page: 21 - content: "Grønt og frugt er de vigtigste kilder til kalk" <a title="Naturli - Naturli_01_2010 - Page: 17" href="http://epaper.mediegruppen.net/mdg/naturli/7/17/">Naturli - Naturli_01_2010 - Page: 17 : "Svælg i smag og duft, så din underbevidsthed mætt</a>Naturli - Naturli_01_2010 - Page: 17 - content: "Svælg i smag og duft, så din underbevidsthed mætt <a title="Naturli - Naturli_01_2010 - Page: 18" href="http://epaper.mediegruppen.net/mdg/naturli/7/18/">Naturli - Naturli_01_2010 - Page: 18 : diN Fede FaMilie Måske fulgte du med i tv-serien</a>Naturli - Naturli_01_2010 - Page: 18 - content: diN Fede FaMilie Måske fulgte du med i tv-serien <a title="Naturli - Naturli_01_2010 - Page: 15" href="http://epaper.mediegruppen.net/mdg/naturli/7/15/">Naturli - Naturli_01_2010 - Page: 15 : pEELInG den økonomiske: Bland mandel i din dagcre</a>Naturli - Naturli_01_2010 - Page: 15 - content: pEELInG den økonomiske: Bland mandel i din dagcre <a title="Naturli - Naturli_01_2010 - Page: 16" href="http://epaper.mediegruppen.net/mdg/naturli/7/16/">Naturli - Naturli_01_2010 - Page: 16 : aF: BirGitte aaGaard / Foto: purestockx.coM, colou</a>Naturli - Naturli_01_2010 - Page: 16 - content: aF: BirGitte aaGaard / Foto: purestockx.coM, colou <a title="Naturli - Naturli_01_2010 - Page: 14" href="http://epaper.mediegruppen.net/mdg/naturli/7/14/">Naturli - Naturli_01_2010 - Page: 14 : aF: katja kuni hollnaGel / Foto: purestockx.coM, c</a>Naturli - Naturli_01_2010 - Page: 14 - content: aF: katja kuni hollnaGel / Foto: purestockx.coM, c <a title="Naturli - Naturli_01_2010 - Page: 13" href="http://epaper.mediegruppen.net/mdg/naturli/7/13/">Naturli - Naturli_01_2010 - Page: 13 : </a>Naturli - Naturli_01_2010 - Page: 13 - content: <a title="Naturli - Naturli_01_2010 - Page: 12" href="http://epaper.mediegruppen.net/mdg/naturli/7/12/">Naturli - Naturli_01_2010 - Page: 12 : eN reN Start For teeNagere Clean Start er det sig</a>Naturli - Naturli_01_2010 - Page: 12 - content: eN reN Start For teeNagere Clean Start er det sig <a title="Naturli - Naturli_01_2010 - Page: 11" href="http://epaper.mediegruppen.net/mdg/naturli/7/11/">Naturli - Naturli_01_2010 - Page: 11 : Slut med sure maver Syreneutral behandling af C</a>Naturli - Naturli_01_2010 - Page: 11 - content: Slut med sure maver Syreneutral behandling af C <a title="Naturli - Naturli_01_2010 - Page: 9" href="http://epaper.mediegruppen.net/mdg/naturli/7/9/">Naturli - Naturli_01_2010 - Page: 9 : "der er for mig kun en mening med at være en kendt</a>Naturli - Naturli_01_2010 - Page: 9 - content: "der er for mig kun en mening med at være en kendt <a title="Naturli - Naturli_01_2010 - Page: 10" href="http://epaper.mediegruppen.net/mdg/naturli/7/10/">Naturli - Naturli_01_2010 - Page: 10 : naturli livsstil pEtER myGInd: og modige, og t</a>Naturli - Naturli_01_2010 - Page: 10 - content: naturli livsstil pEtER myGInd: og modige, og t <a title="Naturli - Naturli_01_2010 - Page: 7" href="http://epaper.mediegruppen.net/mdg/naturli/7/7/">Naturli - Naturli_01_2010 - Page: 7 : Peter Mygind arbejder meget på at udvikle sig som </a>Naturli - Naturli_01_2010 - Page: 7 - content: Peter Mygind arbejder meget på at udvikle sig som <a title="Naturli - Naturli_01_2010 - Page: 8" href="http://epaper.mediegruppen.net/mdg/naturli/7/8/">Naturli - Naturli_01_2010 - Page: 8 : naturli livsstil ÆRLIGE SVAR under Peter Mygin</a>Naturli - Naturli_01_2010 - Page: 8 - content: naturli livsstil ÆRLIGE SVAR under Peter Mygin <a title="Naturli - Naturli_01_2010 - Page: 6" href="http://epaper.mediegruppen.net/mdg/naturli/7/6/">Naturli - Naturli_01_2010 - Page: 6 : aF: Morten Buckhøj / Foto: lars h. laursen natu</a>Naturli - Naturli_01_2010 - Page: 6 - content: aF: Morten Buckhøj / Foto: lars h. laursen natu <a title="Naturli - Naturli_01_2010 - Page: 5" href="http://epaper.mediegruppen.net/mdg/naturli/7/5/">Naturli - Naturli_01_2010 - Page: 5 : Gratis foredrag for medlemmer Arne Nielsson </a>Naturli - Naturli_01_2010 - Page: 5 - content: Gratis foredrag for medlemmer Arne Nielsson <a title="Naturli - Naturli_01_2010 - Page: 4" href="http://epaper.mediegruppen.net/mdg/naturli/7/4/">Naturli - Naturli_01_2010 - Page: 4 : aF: Malene tonnunG/ Foto: tine hvolBy naturli i</a>Naturli - Naturli_01_2010 - Page: 4 - content: aF: Malene tonnunG/ Foto: tine hvolBy naturli i <a title="Naturli - Naturli_01_2010 - Page: 1" href="http://epaper.mediegruppen.net/mdg/naturli/7/1/">Naturli - Naturli_01_2010 - Page: 1 : TIL DIG, DER VÆLGER DIT LIV FORKÆLELSE · VELVÆR</a>Naturli - Naturli_01_2010 - Page: 1 - content: TIL DIG, DER VÆLGER DIT LIV FORKÆLELSE · VELVÆR <a title="Naturli - Naturli_01_2010 - Page: 3" href="http://epaper.mediegruppen.net/mdg/naturli/7/3/">Naturli - Naturli_01_2010 - Page: 3 : IndhoLd Naturli Nr. 01 // jaNuar 2010 nAtuRLI </a>Naturli - Naturli_01_2010 - Page: 3 - content: IndhoLd Naturli Nr. 01 // jaNuar 2010 nAtuRLI <a title="Naturli - Naturli_01_2010 - Page: 2" href="http://epaper.mediegruppen.net/mdg/naturli/7/2/">Naturli - Naturli_01_2010 - Page: 2 : Undgå forkølelse Styrk immunforsvaret For yder</a>Naturli - Naturli_01_2010 - Page: 2 - content: Undgå forkølelse Styrk immunforsvaret For yder